HET HYROX SEIZOEN IS WEER GESTART!

Hi sporters, het Hyrox seizoen is weer gestart! 🔥

Tijdens de Hyrox complete lessen in Gouda en Zoetermeer gaan we ons extra focussen op de onderdelen van de race. Elke dinsdag, woensdag en donderdag pakken we één specifieke oefening eruit om technisch beter te worden. Zo werk je stap voor stap aan meer kracht, efficiëntie en vertrouwen op de wedstrijddag.

Planning:
    Week 38 → Sled Push
    Week 39 → Wall Ball
    Week 40 → Farmer Carry
    Week 41 → Burpees
    Week 42 → Sled Pull
    Week 43 → Lunge
    Week 44 → Row
    Week 45 → Ski

Kom dus zeker naar de trainingen, want dit is de kans om je skills te verfijnen en alles uit je trainingen te halen!